Sağlam Kafa Sağlam Basende Ayy Beden de Bulunur:))

Ayy kilo mu aldım ya?

Muffinlerim mi çıktı?

Off göbek yaptım ya?

Basenler yine oldu leğen gibi ya...

Hayatım boyunca bu cümlelerden kurtulamadım...Evet aşırı kilolu olmasam da genlerden gelen bir biçimsizlik var şimdi kabul edelim...Bir öğrencim bana "Yooo hocam öyle kilolu değilsiniz"demişti.

"canım sen vesikalıktan görüyorsun beni ama "

"Bi kalkın hocam,zannetmiyorum kilolu olduğunuzu."

Ben kalkınca,

"He evet hakikaten öyleymiş."

"Senin ağzını burnunu buruştururum lenn..."

Yok ama haklı yani.Yukarıya bakarsan bişi yok,alt kendi başına bir cumhuriyet.Yani nasıl diyim?Yukarıdan sıkılmış diş macunu gibiyim:))

Spor mu?Valla hiç aram yok.Gerçi gençken daha uzaktım spora.Şimdi daha bi sıcak bakıyorum.(Tabii kilo aldıkça daha sıcak bakmak zorundayım)Doğru beslenme düzgün spor.Bunları biliyorum ama yapamamıyorum.

Eskiden beri hızlı yemeye mecburdum.Okula yetişirken,servisi kaçırmamaya çalışırken,derse ve işe yetişmeye çalışırken...Ve genellikle ne bulursam yiyordum.Sabah giderken poğaça ya da simit,öğlen ne bulursam,gece de eve dönünce evde ne varsa.Ekmek yemememe rağmen kilo almıştım.Düşünün bir de yeseydim ne olurdu?He bir de çayı şekersiz içiyorum tabii.O da var.

İlk kez spora üniversitede gittim ve daha sonra da eski eşimin askere gittiği dönemde.O askerlik sırasında gittiğim spor gerçekten işe yaradı ve biçimli bir şekilde kilo vermiştim.Tam 12 kilo.

Ama üniversitedeki tam bir faciaydı...Üniversitenin harika bir fitness salonu vardı.Ve biz paraya kıyıp arkadaşımla oraya yazıldık.çantalarımızı hazırladık,yeni spor ayakkabılarımızı giydik,spor kıyafetleri filan.Off bir de bir yakışıklı çocuklar vardı.Biz de onlara hava ata ata spor yapmayı planlıyorduk.

Ama tek sorun aletleri nasıl kullanacağımızı bilmememizdi.Öyle aletler vardı ki acaba neresine bacağımızı neresine kolumuzu koyacağımızı bilemediğimiz.Aslında normal oturup ayakları aşağıya uzatarak ayaklarla ağırlık kaldırma aletini biz amuda kalkarak arka bacakları çalıştıran bir alet olduğunu sanıyorduk mesela.Hoca gelip düzeltmişti.Etrafımızda baya profesyonel sporcular vardı.hepsi kaslı kaslı...Kızlar da incecik...Biz de iki leğen popo orda zayıflamaya çalışıyorduk.Önce yürüme bandına gidelim dedik.Çalıştıramadık.Düğme nerde?Hızını nasıl ayarlıyoruz?derken hocamız geldi ve yardım etti.Bizi bindirdi sağolsun...:)))

Karşımızda büyük ekran,kulağımızda müzik,içerisi ne sıcak ne soğuk...Oh mis...Toplam 5 adet yürüme bandı vardı ve ben öyle dalmıştım ki yürümeye.Yanıma ne zaman baksam kişiler değişiyordu.Arkadaşım da bisiklete geçmişti.Bir baktım ki be yürüyeli 3,5 saat geçmiş ve arkamda neredeyse sıra olmuştu.Artık hoca gelip beni uyarmıştı,"inin" diye.İyi tamam hoş ta bu kadar yürümeden sonra inmek te kolay değildi ki.Yavaşlayıp durmak lazımdı.Öyle yaptık nihayetinde ama bacaklar yürümeye alıştığı için,banttan indiğimde de istemsiz yürüyordum:))Arkadaşıma beni durdurup,oturtmasını istedim.

20 dk.ara verdikten sonra başka aletleri denemek istedim.Tabiii yapma yapma u zamana dek spor,bulunca da bokunu çıkart.Akşama dek spor yapacaktım:)))Ben içbacak alıştıran alete binmişken,arkadaşım ilginç bir alet dikkatini çekmiş ve ona gitmişti.Nasıl bir alet?Muhtemelen bir adı vardır ama ben de bilmiyorum.Şöyle tasvir edeyim size.Çelikten geniş bir kiriş düşünün.Sağ ve sol tarafında ağırlıklar var,ayarlanabilen.Ve o ağırlıkları çekmek için de kollar var.Muhtemelen ağırlıkları ayarlayıp ortada durarak çekiyorsun ve kollarını çalıştırıyorsun.Tabii bizim akıllı da bunu çözmüş ama maalesef ağırlıkları ayarlamayı unutmuş ve tabii oradaki yakışıklılara hava atıcam derken bozuntuya vermeden her iki koluna da ağırlıkları almış.Tabi o kadar ağırlığı çekemeyince kollar iki yana gerilmiş.Yüksek ses te müzik var.Ben duyana dek onun sessiz çığlıklarını baya bi zaman geçti,bir baktım ki alnından boncuk boncuk terler akıyor.

"Ya naptın sen?"

"Zeynepppp,kurtar allahaşkına ama belli etme."

"Lan belli etmemesi mi var.Ayrılıcan şimdi ortadan ikiye."

"Çabuk çabuk ya.Taşıyamıyorum.Yırtılıcak kollarım."

"Ya arkadaş bilmediğin aleti ne kullanırsın?Sorsana hocaya "

"Ya konuşam Zeynep,kurtar beni."

"Bak şimdi bu elindekini ben alınca sen diğerine iki elinle yapış ve çek ki kirişe yapışma."

"Tamam."

"1....2...ve 3..."

Güüüümmmm,paaattt....

Ve tabii ki ağırlıklar bize göre olmadığı için benim plan da suya düştü.Ağırlıktan ben bir kenara o diğer kenara yapıştı.

O kurtulduğu için mutluydu.Hemen eşyalarımızı toplayıp soyunma odalarına gittik.Üzerimizi değişip oradan bir daha gelmemek üzere uzaklaştık.Üyelik yadı ama olsun,karizma bundan daha fazla çizilmemeliydi.

Arkadaşım kollarını 1 hafta tam randımanlı kullanamadı.Ben de 3 gün bacaklarımın ağrısından uyuyamadım.Muhtemelen spordan tiksinmemizin sebebi de bu.

Ama yüzme olsun...Bakın nasıl yüzüyoruz.Ben küçükken 2 sene yüzme kursua gitmiştim.Çok acılı olsa da güzeldi.Babam yüzünden geç kalırdık ve geç kaldığımız dakika kadar şınav çekerdik.Tabii yüzmeye hal kalmazdı.Ama yine de yüzmeyi tüm sporlardan daha çok seviyorum.Allahtan oğlum da çok seviyor.Onu 4 aylıkken yüzme kursuna götürmüştüm 2,5 ay.Ve gayet güzel yüzüyordu benim yardımlarımla.Bu tatile gittiğimizde de denize sıcak,soğuk derin,sığ demeden cesaretle giriyordu.O da seviyor suyu annesi gibi.

Umarım diğer sporları da sever ve dengeli beslemeyi hayat felsefesi haline getirir.Bu konuda annesine benzemesin...

Diş macunun yanına bir diş fırçası lazım çünkü,2.diş macunu olmasın:)))

O zaman şöyle diyelim;

Sağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur:)

Ne bileyim nasıl bitireceğimi bilemedim işte...

RESİM ALINTIDIR.